情绪力：高情商是训练出来的｜提升情商实用指南

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类别：学习教育分类：电子书籍

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书籍介绍

《情绪力：高情商是训练出来的》是一本实用的情商提升指南，帮助读者通过科学方法管理情绪，提升人际关系：

情绪认知：揭示情绪对生活和工作的影响，强调情绪管理的重要性

情绪三维度模型：提出独特的“情绪三维度”模型，帮助读者理解情绪本质

实用方法：提供摆脱“反应性”情绪的策略，高效管理情绪，提升情商

人际关系：通过情绪管理，打造和谐的人际关系，提升幸福感

资源亮点

科学模型：基于“情绪三维度”模型，提供科学的情绪管理方法

实用性强：书中策略可直接应用于日常生活和工作场景

格式适配：EPUB电子书支持多平台阅读，方便随时随地学习

情商提升：帮助读者通过训练提高情商，成为情绪的主人

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